ワイデブ、一日1500kcal前後しか食べて無いのに体重維持される

1 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:14:47.33 ID:u8ynw5sS0.net

おかしくない

2 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:15:10.64 ID:F8afAQxla.net

食いすぎ

3 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:15:33.19 ID:zOxG7vI5a.net

筋肉つけろ

4 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:15:47.27 ID:RrPeqeIxp.net

そりゃ基礎代謝賄う分食ってたら痩せんやろ

5 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:15:51.52 ID:u8ynw5sS0.net

>>2
主食はブロッコリーとゆで卵やぞ

6 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:15:54.76 ID:WNtqpWY70.net

燃費良すぎやろ

7 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:15.34 ID:eWOE6X8e0.net

1500なら太るわけない
男性の基礎代謝が1400くらいだから

単純に食い過ぎてるだけ

間食とかジュースとかはカロリー計算いれてないとかやろ

8 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:21.52 ID:H1dbrh5cM.net

女の子かな

9 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:26.06 ID:Uoh/cpQv0.net

ウンコ出てる?

10 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:36.20 ID:/fCyx7U30.net

ジュースとお菓子は別なんやろ

11 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:37.18 ID:u8ynw5sS0.net

>>4
タニタの体組成計では基礎代謝2300kcalって計測されたぞ

12 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:16:59.46 ID:eWOE6X8e0.net

>>4
基礎代謝＋300で１ヶ月で3kgおちるぞ

13 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:14.19 ID:u8ynw5sS0.net

>>7
そんなガイジなわけないやん、さすがに…

14 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:15.86 ID:tfnk41jya.net

一日の歩行距離は？

15 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:35.01 ID:6DcldsEl0.net

光合成してるとか？

16 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:35.70 ID:tKeR9+Rwa.net

単純に動いてないだけ

17 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:40.29 ID:eWOE6X8e0.net

ちなみにダイエットはじめて何ヶ月？
一週間とか二週間とかあほなことぬかすなよ？

18 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:45.64 ID:h8jYlUXra.net

ワイガリ、毎日2500キロカロリーを摂取するも太れない

19 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:46.21 ID:j0QA3ud2a.net

1000に抑えろ

20 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:17:57.02 ID:/fCyx7U30.net

じゃあ続けてれば落ちるやろ

21 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:18:20.40 ID:YdaZ9Z2va.net

食べてない（食べてる）

22 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:18:24.71 ID:CIon1vzL0.net

ジュース飲んでんじゃねーよ

23 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:19:00.20 ID:R39ILcwq0.net

イッチのブヨブヨの脂肪1kg落とすのに7000キロカロリー消費せなあかんのやで

24 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:19:03.45 ID:5qRtlUBua.net

米の量とお菓子減らしただけで6kg痩せたや

25 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:19:21.10 ID:ITlyLkBPd.net

ちょっとウォーキングするんやで
10分でええから

26 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:19:26.54 ID:t0tndY5Q0.net

摂取した量と吸収される量は個人個人で全く違う

27 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:19:41.19 ID:u8ynw5sS0.net

>>17
5ヶ月
3ヶ月で10kg減ってから全く減らんようになった

28 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:20:30.43 ID:xGvG1OE+0.net

1500って肉体労働してる奴じゃないの？
デスクで仕事してるやつなら８００ぐらいでええやろ

29 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:20:32.26 ID:eWOE6X8e0.net

>>25
いらないぞ
カッティングサイクルはいって１ヶ月だが7kgおとして体脂肪率今5％や

運動は腹減るだけ
筋トレ以外いらん

30 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:20:49.12 ID:/fCyx7U30.net

>>23
基礎代謝との差が350で20日で1キロって事やね

31 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:21:08.10 ID:jw2FL1eQp.net

運動してないだけやろ

32 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:21:22.37 ID:GDqsyruqM.net

計算入れてない食ってるもんあるやろガイジ

33 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:21:25.81 ID:OnYzybvGd.net

スマホしたり動画見ながら踏み台昇降したら30分で汗だくやろ

34 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:21:46.04 ID:+ZV4qD/O0.net

計算違い

35 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:15.27 ID:UK3ZwlD00.net

1500で落ちないのはありえんわ
絶対なんか食べてる

36 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:16.68 ID:u8ynw5sS0.net

計算入れてない食いもんなんかあるわけないやん
寝てる間に食ってるなら知らんが

37 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:22.66 ID:GDqsyruqM.net

ワイは晩飯の糖分抜いたらゴリゴリ体重落ちてるぞ

38 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:22.99 ID:eWOE6X8e0.net

>>27
チートデイいれろとかいうアホなレスは無視しろよ
意味ないから

とりあえず脂の少ない肉と魚だけ食うようにして米は玄米にしろ
野菜は太るから一切食うな
あとソイプロテインのめはらふくれる

39 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:28.06 ID:AOq7jVy50.net

筋肉に変わってるんやで

40 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:22:41.09 ID:M4P6zRbfp.net

どうせ血糖値爆上げさせるような食い方してんだろ

41 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:23:05.34 ID:1xRH80Pa0.net

ワイもやで
諦めたで

42 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:23:19.19 ID:tvgcwgHXa.net

ワイ水泳部1日5000は食う

43 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:23:26.59 ID:u8ynw5sS0.net

腹立つからマクドやけ食いしてくるわ

44 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:23:43.97 ID:OKmPX3Bk0.net

ドーナツが0カロリーだと思ってるタイプやろ

45 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:24:01.42 ID:GDqsyruqM.net

>>43
あっ

46 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:24:22.53 ID:O0XZEPANa.net

セブンに売ってるレタスとチャーシューのやつええで
あのボリュームで300キロカロリー切るとか素晴らしい
ちなアフィ

47 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:24:28.61 ID:u8ynw5sS0.net

>>44
カロリーは熱に弱いから揚げ物は0kcal

48 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:24:32.25 ID:+a7WbZW/0.net

1か月で5キロ以上減ったとか嘘松やろ

49 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:24:59.31 ID:5qRtlUBua.net

>>46
なんやそれ
サラダ？

50 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:25:40.73 ID:d+zkbUYi0.net

カロリー計算できてないんやろ

51 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:26:16.26 ID:eWOE6X8e0.net

>>48
スタノゾールインジェクションすればええんやで

52 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:26:37.49 ID:DqcoIkih0.net

読書したら痩せたで

53 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:26:41.69 ID:O0XZEPANa.net

>>49
サラダちゃうで
レンチンしたら野菜がしなるからそれにポン酢つけて食べる

54 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:26:58.84 ID:9jq14ptg0.net

ニートなら普通やぞ

55 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:27:25.27 ID:zMwWCRGQ0.net

何も食べなければ嫌でも痩せるぞバーカ

56 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:28:06.88 ID:AOq7jVy50.net

運動なんて対してカロリー消費しねーし食べないのが最強だよな
おにぎり一個食っただけでくっそ運動しなアカンし

57 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:28:12.57 ID:u8ynw5sS0.net

筋トレは何したらええんや

58 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:28:52.40 ID:ov0qq91Jd.net

働かない奴が働いてる奴と同じだけ食ったら太るわな

59 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:29:18.61 ID:IMcqdO2ia.net

ワイもそうやった
でも肉体労働始めたら1ヶ月で5kg落ちたわ

60 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:31:04.34 ID:vJJSxK4dp.net

ワイもいま1日1000kcal生活やで

61 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:31:09.03 ID:+ZV4qD/O0.net

やっぱデブるやつには理由があるんやなって

62 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:31:10.04 ID:F4AEpI7ap.net

>>7
基礎代謝が1400で1500食ってたら+100で痩せないんじゃないの？
イッチが全く動かないの前提の話だけど

63 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:31:12.21 ID:kU12PdR80.net

>>28
あほか
人間がなにも動かないでも1500キロカロリーくらいは消費するんやで

64 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:31:58.21 ID:EzVTfASsd.net

カステラ食っとけ
あれつぶせば0カロリーやぞ

65 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:32:02.71 ID:P+O4P5270.net

>>11
おまえゴリマッチョかよ？
男の平均基礎代謝1600kカロリーくらいだぞ

身長　体重　体脂肪率かけよ

66 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:32:52.32 ID:F4AEpI7ap.net

>>11
それ多分成人男性の1日の摂取カロリー目安とかちゃうんか

67 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:33:28.16 ID:t4rgpLvE0.net

激しい運動しろとは言わんから体動かせや散歩でもええ

68 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:33:33.35 ID:vJJSxK4dp.net

基礎代謝ってそんな低いんか男はみんな2000くらいかと思ってた

69 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:33:50.78 ID:iLELgY6R0.net

横ばいになる期間はあるやろ
ワイは断腸の思いで普段飲んでる淡麗をグリーンラベルに変更したら目標体重に達した

70 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:33:53.67 ID:gNiJH9fha.net

摂取カロリーと吸収カロリーは別やろ
うんこのカロリーゼロなんですか、と

71 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:34:01.64 ID:1wlAwPyK0.net

>>57
筋トレなんぞよりウォーキングしろ

72 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:34:07.42 ID:vrEsXC1D0.net

ワイ巨漢デブで基礎代謝2200やな

73 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:34:30.41 ID:nx14yEXma.net

ええやん
そのままハイパーデブめざせ

74 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:34:37.88 ID:F4AEpI7ap.net

痩せる場合プールが一番効率ええで

75 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:35:16.42 ID:GDqsyruqM.net

>>68
1800くらいやないか

76 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:35:23.14 ID:zFthNYMg0.net

>>38
野菜が太るってそんなわけ無いだろガイジ！晒し上げ！

77 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:35:31.51 ID:QrH/Cgerd.net

朝と昼は普通に食べて夜だけサラダチキンにしたら痩せるか？

78 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:35:34.95 ID:HP/669OVM.net

>>11
基礎代謝2300とか凄いな
どんだけ恵体なんや

79 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:36:14.01 ID:GDqsyruqM.net

>>77
豆腐と野菜も食えよ

80 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:36:14.30 ID:qhCCp9rz0.net

食事制限するだけで痩せまくる

81 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:36:26.83 ID:6peI1W84d.net

デブも才能らしいな

82 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:36:46.24 ID:QrH/Cgerd.net

朝と昼は普通に食べて夜だけサラダチキンにしたら痩せるか？
>>79
ちゃんと野菜はとってるで
ンゴンゴ

83 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:37:11.65 ID:XvCRM+mc0.net

最近食生活はそのままで
運動だけするようになったけど体重はほんま減らんな
体脂肪は減ってるからええけど

84 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:37:41.59 ID:P+O4P5270.net

計算式
13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362

25歳　174cm 68kgで約1600kカロリー

85 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:37:47.48 ID:GDqsyruqM.net

>>82
それに近い生活でモリモリ体重落ちててスマンな

86 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:37:52.36 ID:9iDYSPd70.net

デブは基礎代謝高いんちゃう？

87 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:38:05.77 ID:HP/669OVM.net

>>82
間食しない前提なら痩せるよ

88 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:38:10.01 ID:sWxnOkLG0.net

一ヶ月続けろ

89 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:38:26.51 ID:4hBYa0L90.net

食ってないのに痩せないって奴は絶対食ってるんだよな
ソースはワイ

90 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:39:27.58 ID:/gTW7wPba.net

黒モブふぁーw

91 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:39:53.29 ID:y9ZE8vHf0.net

ワイ1000切るくらいを目安にしてたら痩せたで

92 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:41:34.02 ID:V0xHqeFc0.net

>>83
体重を落とすことを目標にするより体脂肪を目標にするほうがええで

93 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:41:53.00 ID:rY1f7/Gw0.net

動けデブ！！！！！

94 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:42:40.47 ID:nNT6CMLp0.net

ワイデブ、体重が100キロ近いが身長180超えでカバー

95 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:44:08.85 ID:0h8CFWl/0.net

>>11
代謝計の使い方間違えてるor摂取カロリーの計算間違えてる

96 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:44:16.46 ID:AAJaqtJv0.net

食後すぐに横になると太るいうけど実際どうなん？

97 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:45:20.30 ID:f2RaRlDR0.net

ワイ一カ月で5キロ減って体脂肪率8％減やで

98 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:46:46.12 ID:lChIKBfU0.net

というか大人になったらそんなカロリー必要ないやろ

99 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:48:25.75 ID:GDqsyruqM.net

>>98
家系食べたいぞ

100 ：風吹けば名無し：2018/05/30(水) 19:48:27.91 ID:f2RaRlDR0.net

先ずハンガーノック起こすまで自転車3時間漕ぎます
何も食べずに倒れるまで酒飲んで二、三日寝込みます痩せます