【悲報】社会人の体、太る一方で痩せることを知らない

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:37:48.09 ID:hoW+SKTDx.net

ワイ
160*70*26

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:38:44.54 ID:5k790O380.net

ジム通えや

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:39:13.33 ID:JgE9UNXwa.net

筋トレやれ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:39:40.36 ID:hoW+SKTDx.net

>>2
忙しいから食事制限しかやってない

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:06.90 ID:aOWvZW7Wp.net

体の締まりが無くなってきた
まずいまずい。だけどジョギングしたら腰が痛くなるンゴねえ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:18.52 ID:pDc/M6bl0.net

俺も65→78になったわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:25.76 ID:VE9vo28L0.net

ワイ少食運動大好きマン、体型のせいで信じてもらえない

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:40.59 ID:dlOEEJgV0.net

26ってちんこ？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:41.67 ID:Rt2Y7um00.net

ストレスやぞ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:40:49.28 ID:oAiozkFe0.net

ユニクロのシャツが大きめサイズばかり充実している
要するにそういうことよ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:07.61 ID:pWXpdlwgd.net

何もしてないのにこの半年で5キロ痩せたわ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:09.95 ID:JgE9UNXwa.net

デモデモダッテはなにゆうてもあかんわ
成人病なっとけ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:14.79 ID:hoW+SKTDx.net

やっぱり社会人ってクソだわ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:42.52 ID:aOWvZW7Wp.net

俺もなあ、昔は体重50kg前半のSサイズ厨だったんだけどな

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:49.25 ID:hoW+SKTDx.net

>>9
ストレスによる大食いやね

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:41:54.88 ID:7JLMBOBXa.net

ワイは1年半で72から65に落ちたゾ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:42:22.22 ID:Mayl8gr20.net

忙しさにかまけて高カロリーの外食三昧してたらすごい勢いで太って草

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:42:24.09 ID:m3XxykwF0.net

>>98
ワイはちゃんと毎日運動してるけど維持してるだけで減らんわ
もう諦めた

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:42:28.23 ID:pDc/M6bl0.net

久しぶりに会う知り合いはみんな太ってたな
あと髪もみんな薄くなってる。ハゲないだけ俺はマシだが、太って出川みたいな体になってきた

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:03.50 ID:MzIGLeHIa.net

ストレスを食で発散するタイプの奴はドンドン太っていくな

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:24.90 ID:89GC6fEB0.net

朝昼まともに食えんし夜食う前に寝ることも多いからアホほど痩せるわ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:29.92 ID:UbEf/m9S0.net

>>10
すごい

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:33.65 ID:RNvPPytk0.net

>>20
ほんこれ
ストレスフリーの環境にいきたい

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:37.88 ID:hoW+SKTDx.net

>>20
＋アルコールンゴw
まあ最近は辞めた

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:43:44.03 ID:W5zMYH/fa.net

体重変わらんのに体脂肪が増えてる

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:44:17.36 ID:aOWvZW7Wp.net

とりあえず野菜食べるか。炭水化物控えてサラダ生活や
↓
お通じは良くなるけど痩せない

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:44:23.05 ID:RNvPPytk0.net

ユニクロが大きめ充実してるとか嘘やろ
ＳＭのほうが売れ残ってるやん

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:44:53.96 ID:50kxTwco0.net

腹筋なら転がすやつやれ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:03.22 ID:AoTYamGAd.net

160って身長？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:03.57 ID:pDc/M6bl0.net

ストレス全くないのに太るのが不思議だわ
毎日定時あがりで土日も趣味に熱中してて学生時代より楽しいのに

週3回のウォーキングと筋トレしてるのに痩せない…

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:20.64 ID:VE9vo28L0.net

>>21
その程度で痩せられるとは羨ましい

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:39.08 ID:hWLVVwbN0.net

自称社会人「働けば痩せる」
大嘘やね。

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:42.06 ID:hoW+SKTDx.net

>>26
これマジ？
痩せると信じてキャベツダイエットしてんねんけど

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:43.59 ID:MzIGLeHIa.net

>>30
摂取カロリーが多いだけやろ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:50.35 ID:4ljtZ4FN0.net

>>19
結局中年のイケメンって髪がフッサで細身だよな

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:45:50.63 ID:IRzvjBrAa.net

25歳くらいからガチで髭濃くなるよな

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:46:08.77 ID:bl+M/Ba00.net

加齢って、そういう事なんやで

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:46:14.09 ID:RNvPPytk0.net

重役になればなるほど付き合い飲み会の連続で太る一方

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:46:19.48 ID:HOTyDUzgd.net

社会人って食うことくらいしか楽しみないだろ
出張いけばおいしいもの、うまいランチ、晩酌、土日はゴロゴロしながら高カロリーの飯

これを控えるってことは全く日常が楽しくなくなることだしな

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:46:23.66 ID:XQiF4DJh0.net

おれ趣味マラソンマン171*56*16最高のボディだぞ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:46:52.33 ID:4ljtZ4FN0.net

>>40
ええやんけチビやけど

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:00.28 ID:RNvPPytk0.net

とりあえず１０時になったらバッセンいっておれつええしてくるンゴ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:18.12 ID:l/lIgB+gM.net

>>35
髪は関係ないだろ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:20.94 ID:H1PFAkYla.net

ワイ178/56やぞ
多少増えても何日かしたら勝手に減っとるわ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:28.92 ID:MzIGLeHIa.net

>>39
そら食うことにしか楽しみがない奴はそうやろな
食う以外にも楽しみを見つけてる奴もいっぱいおるで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:35.13 ID:rvPfu7tJ0.net

ワイも56から68やで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:49.49 ID:l/lIgB+gM.net

いやつうか60キロ切ったらさすがにやせすぎかなって思わね

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:53.27 ID:Mayl8gr20.net

社会人が太るのは基本食いすぎやな
仕事で忙しいやつがする運動なんて大してカロリー消費に貢献しないし

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:47:55.69 ID:RNvPPytk0.net

>>39
好きなときに好きなものたべてえなあおれもなあ
２００キロぐらいになりそうだけど

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:48:02.94 ID:Kd4P+ZqS0.net

25過ぎたらジム行かないとデブコースやぞ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:48:44.53 ID:40KxRDv+a.net

働いてると運動する時間と気力無くなるわ
プラスストレスで暴飲暴食になるという最悪なパターン

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:49:01.22 ID:XQiF4DJh0.net

>>44
そりゃ飲み食いしたものによって一時的に体重増えてるだけだから

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:49:32.19 ID:z8Cjc4HL0.net

ワイの怒りもとどまるところを知らない

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:49:34.05 ID:4ljtZ4FN0.net

>>43
おはゲ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:49:51.21 ID:pDc/M6bl0.net

>>46
元が痩せてるからまだええやん68なんて
俺なんて元が68くらいだから今78やぞ
一時期80までいってさすがに少し落としたが

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:49:56.71 ID:mMUnAud00.net

満腹になるまで食うのをやめる

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:50:04.57 ID:Kd4P+ZqS0.net

>>51
一億総ブラック社会やからな

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:50:06.33 ID:TaXXTcVad.net

ジム行ったら徐々に痩せてきたわ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:50:15.50 ID:rvPfu7tJ0.net

>>55
168cmでチビやぞ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:50:45.03 ID:7m8GJD+u0.net

ジムって好きなときに通えるんか？

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:50:50.80 ID:XW0QqlB/p.net

ワイ大学4年、身長173体重47
どうなるんやろか��

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:51:05.76 ID:3FnstdZ+a.net

就職してから毎晩ピザトースト食べてたら60から80に増えたわ
今は自転車乗って65維持してる

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:51:08.76 ID:oaqXC4670.net

営業とか動くから痩せそうやけどどうなん

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:51:23.71 ID:9bp0zy3m0.net

げっぷ止まらなくなったんやけどこれストレスか？

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:51:47.28 ID:nIFzKFPWd.net

ワイ175/88/31、人生初のジム通いを検討する

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:52:17.92 ID:pDc/M6bl0.net

独り暮らしも太るのか？

俺は実家暮らしで何もしなくてもおいしい夕飯毎日出てくるから太る一方
家事もなにもしないし

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:52:21.81 ID:hoW+SKTDx.net

>>64
ワイはガチでおならが止まらん

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:52:37.17 ID:VNr/n/kda.net

>>64
逆流性食道炎の疑いあり

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:52:45.20 ID:BUL9c8YN0.net

ジムにお風呂とサウナが目的で毎日通ってるンゴ
風呂代浮いてええわこれ

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:52:55.27 ID:unZ50ADXx.net

>>61
酒飲みかどうか、ジム通い続けられるかどうかで運命別れるで

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:00.46 ID:HjnxZblT0.net

エアロバイク買えばええ
家でTVとか観ながらならあっという間に1時間過ぎるで

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:01.29 ID:gP5LFYRGd.net

40くらいで痩せててオシャレなスーツ着てフサフサなサラリーマンかっこええな

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:45.25 ID:yTjyX2nJa.net

>>66
意識しないと太る
夜中にグルメ漫画スレとか見るともうあかん　なんか食べちゃう　数ヶ月で10キロ増えた

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:46.26 ID:OshXEuZX0.net

>>61
ガリすぎるやろ
筋トレせな

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:52.25 ID:ZBpGGazo0.net

ワイは23にとき68kgだけど
30で60kg、35で55kg
今年37で63kgやで

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:55.73 ID:pDc/M6bl0.net

>>71
痩せる？ウォーキングマシンとか含めマジで検討してる
やっぱり外に行くウォーキングとかランニングは暇だから続かない

テレビ観ながらやれるのいいのかな

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:53:57.82 ID:BUL9c8YN0.net

>>71
太ももだけ太くなりそうやない？
エアロバイクって

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:54:38.14 ID:unZ50ADXx.net

>>77
全身使うぞ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:54:49.96 ID:9bp0zy3m0.net

>>67
おならは朝しっかりすれば問題ないわ
>>68
めっちゃ症状当てはまりますやん

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:54:50.17 ID:VWGE8TkWd.net

ワイはパチンコやめてから太ったわ

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:55:07.73 ID:UUyNPSCCd.net

大学時代好きだったスレンダーな女の子が、5年振りに会ったらデブになってたわ
しかも笑うとシワ多くて萎えた。俺の青春返せよ


俺も10キロ太ったが

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:55:11.45 ID:IvJzCadU0.net

ストレス発散が食事に向く奴は社会人数年で見違えるな

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:55:22.89 ID:IRzvjBrAa.net

男が老けるのって大抵がハゲるか太るかのどっちかのパターンやろうな

フサフサで痩せてるワイのパッパは50過ぎやけどそんなに老けて見えんわ

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:55:29.52 ID:BUL9c8YN0.net

>>76
ジムで海外ドラマとかアニメ見ながらのんびり時速9�`で走ってると30分あっという間やで

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:55:37.44 ID:VNr/n/kda.net

>>79
暴食控えた方がええで
医者行け

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:56:27.11 ID:BUL9c8YN0.net

>>78
こマ？

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:56:53.32 ID:NCogjjO3p.net

半年で82kgから75kgまで痩せたわ
あと5kg痩せたい

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:57:12.42 ID:9bp0zy3m0.net

>>85
飯はあんま食わんけど酒がやばい
どっか空いてる日行くわサンガツ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:57:34.09 ID:XQiF4DJh0.net

>>83
おれも仕事のストレスMaxの20代で85kgのときより30代で56kgの今の方圧倒的に若く見られる

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:57:36.08 ID:hoW+SKTDx.net

>>86
漕いでる時に上半身を左右に上下させるんやで

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:57:48.19 ID:unZ50ADXx.net

>>86
ペダル漕いどるときの姿勢維持は体幹全体を使うんや

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:57:54.93 ID:EdxkMoM10.net

ストレスで過食しちゃうから無駄だぞ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:58:11.31 ID:pDc/M6bl0.net

174センチだが、健康診断によると健康体重は67くらいらしい

11キロオーバーしてるんだが
しかも急激に太ったから脂肪肝って言われたし
脂肪肝は体重落とすと治るらしい

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:58:52.44 ID:dLRiqmn90.net

筋トレだけで痩せる？

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:58:54.29 ID:AJ711VrUd.net

太った奴、健康診断は大丈夫か？

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:58:59.48 ID:wWGb3SSF0.net

ワイ食品工場勤め
つまみ食いが止まらん模様

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:59:02.00 ID:RNvPPytk0.net

千円でお菓子食い放題なんてストレス解消に走るに決まってんだよなあ

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:59:18.36 ID:XW0QqlB/p.net

酒って太るんか

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:59:38.49 ID:hoW+SKTDx.net

>>95
駄目みたいですね

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:59:50.21 ID:unZ50ADXx.net

>>93
酒はやめなあかんな

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 09:59:55.52 ID:IvJzCadU0.net

あと基礎代謝はたぶん高校生あたりが全盛期でそこからは筋肉量が異常に増えない限りは減り続ける
その頃と同じ食事同じ運動量なら太る

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:13.16 ID:JBh3xm7o0.net

運動はそんなにしたくないし時間的に難しいんやけど夜食べる量減らしたら痩せるやろか

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:25.51 ID:BUL9c8YN0.net

>>90
>>91
ほへーためになるわ
上手く全身使うように意識するんやな

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:25.67 ID:yWyNfrM3a.net

ポケモンGOやれや

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:34.95 ID:3FnstdZ+a.net

>>101
大人になると意識高い系にならんと太るばっかやな

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:42.08 ID:vBIZEB0y0.net

胃腸の病気したら1発で痩せるぞ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:51.68 ID:yTjyX2nJa.net

>>98
酒の種類によるけど、飲み過ぎはデブになる心配より肝臓の心配すべき

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:52.16 ID:7aZ4nvGld.net

酒飲んで締めのラーメンやめただけで半年7キロ痩せた

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:00:59.53 ID:unZ50ADXx.net

>>94
筋肉つけるための太る筋トレをしてから痩せるための筋トレを効率よくやれば痩せるぞ

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:01:06.07 ID:pDc/M6bl0.net

>>100
週1回、ストロングゼロ500ミリ1本飲んでるだけなんだが…

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:01:15.58 ID:BUL9c8YN0.net

>>98
つまみ次第ちゃう

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:01:44.80 ID:wWGb3SSF0.net

>>94
最低限の食事制限と有酸素運動せんなプロレスラーみたいな体になるだけやぞ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:01:55.83 ID:12yi97jj0.net

ジム行けや
最初しんどいけど無理やり行かんと習慣付かんぞ

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:01:55.96 ID:hoW+SKTDx.net

>>108
羨ましい
ワイは酒やめても体重固定や
食事制限もしてんねんけど

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:02:05.38 ID:xnK0twC50.net

ジムに通い始めて四ヶ月やが
90→74やぞ
最近は運動楽しいわ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:02:07.56 ID:i8JOBp71d.net

お前ら、夕飯で白米1杯だけ？それとも2杯食う？

俺なんてここ10年の夕飯でおかわりしなかったことないわ
昔は太らなかったのに…

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:02:37.87 ID:XQiF4DJh0.net

>>107
おれ何年も前からγgtp300前後

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:02:37.89 ID:/OT0kGh1M.net

今年会社入ってからジム行き始めたけどなんとか体脂肪24から18に落とせたわ
あいつ残業もせず毎日定時帰りしてるなと思われてそう

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:02:48.50 ID:m8RLqCR90.net

>>101
ワイは運動した分しか食えん体質やから当時よりも痩せとるわ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:12.11 ID:Lg5IMtui0.net

体脂肪29パーセントてやばい？

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:14.85 ID:HOXDBveMa.net

太るのもあるが重力に負けてたるんでくるのもある

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:15.65 ID:pDc/M6bl0.net

>>116
絶対2杯やわ
糖分控えたら痩せるのはわかるが、毎日が全く楽しくなくなる

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:23.08 ID:/OT0kGh1M.net

>>115
有酸素？

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:31.83 ID:7+hgrhtCM.net

勤務で10時間座りっぱなしって家に引きこもってるのと結局一緒よな

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:33.04 ID:9ztELBF20.net

160*85*20
肉体労働でいくら食べても70kgでリミッターかかってたんやが
肝臓壊れてから太りが止まらなくなったやで

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:03:45.15 ID:hoW+SKTDx.net

>>118
筋トレが趣味のしみったれた人生なんやなぁ

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:04.84 ID:BUL9c8YN0.net

ランニングマシーンで走ってる時は仕事のこととか悩み事とか全く頭から消えるから気持ちがE
外で走ると信号とか車意識することで雑念が増えて楽しくないンゴ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:25.49 ID:3FnstdZ+a.net

お腹よりおっぱいのほうが気になるンゴ...

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:45.93 ID:+v9eWpYl0.net

ジム全く行ったことないんやけど、トレーナーとかにメニューの相談とかできるんか？

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:47.51 ID:50kxTwco0.net

よく痩せてるて言われるけど70キロあるわ

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:50.79 ID:/OT0kGh1M.net

>>127
自走式やと足痛くて辛い

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:51.21 ID:M6tht2V70.net

高校の時はウエスト28やったのにいま38や悲しい

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:04:56.68 ID:wByBP6r40.net

日本人痩せすぎだからもっと太ってもええと思うけどな

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:10.23 ID:4KSRMgBh0.net

>>132

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:23.21 ID:BUL9c8YN0.net

>>129
ちゃんとしてる所ならあるで
安いジムだと無かったりするらしい

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:34.43 ID:XQiF4DJh0.net

今日昼間に走りたいけど30°近くなるし夜にするンゴ

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:34.93 ID:SV17LsDga.net

休みの日あんま食わんから太らんわ
ちな180*70

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:42.25 ID:rTQSNPrI0.net

>>104
ジムまで車で移動してすまんな

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:45.93 ID:yOGQyEAK0.net

俺もこの一年で12kg太った
やばいかもね

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:47.92 ID:mMUnAud00.net

>>129
公営ジムは無理

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:05:47.93 ID:snmjLHLN0.net

ワイ
174*85*22
高みの見物

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:08.55 ID:nSJotNrup.net

好きなもの食べることが家帰ってからの楽しみやから、そら太るわ

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:14.74 ID:3FnstdZ+a.net

毎日歩いて帰れば痩せるしん

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:26.47 ID:G1eV84kv0.net

不摂生ばっかやっとると痛風になるで
痛風はなめたらあかん

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:28.97 ID:q4LmiiyQa.net

イッチは休みの日何してるんや？
出かけたらどうや？

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:30.01 ID:unZ50ADXx.net

>>110
食ってるもんが悪いんかもしれんな
糖質と脂質制限してたんぱく質増やしたらどうや

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:30.50 ID:9bp0zy3m0.net

>>116
夕飯は米食わないようにしてるわ
それでも体重増加の一方だが

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:33.61 ID:AMQTg23w0.net

PFC制限最強や

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:34.09 ID:dlk8ojiUa.net

ワイも過去最高に太ってるけど過去最高にマッチョや

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:06:55.62 ID:4jZZhl3l0.net

ワイもジムいこうかなぁ
走るのと自転車だけでええかな

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:02.99 ID:kMJLySba0.net

男ならチビすぎる

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:15.79 ID:yTjyX2nJa.net

スイミングスクール行こうと思ったことあるわ　エロと実益を兼ねてな　でも結局行かなンゴ

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:31.08 ID:yjl3jBOx0.net

>>77
太くなるんやないで
固くなる
プニプニと脂肪が乗ってた太ももがギュッと締まるんや
膝と足首細く太ももとふくらはぎ固く、全体的に締まった脚になる
ワイ太もも56センチやけど、この程度ならスラックス入らないなんて事は無い
60超えたらヤバいかもしれんがな

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:40.58 ID:xnK0twC50.net

>>123
筋トレと有酸素運動や
ただ筋肉量は1キロくらいしか増えてないから有酸素運動が効いたと言われたで

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:43.55 ID:kMJLySba0.net

デブ云々より身長伸ばせよ

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:46.04 ID:rdo4vg980.net

晩飯をインスタントオーツとプロテインだけに変えたら大分変わった

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:47.27 ID:snmjLHLN0.net

>>93
ヒェッ…
ワイも脂肪肝になっとるかもしれんな

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:50.22 ID:WdMeceifa.net

あ

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:51.54 ID:U68Didkqa.net

>>143
それでは痩せないぞ

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:56.88 ID:AMQTg23w0.net

MyFitnessPalとかいう糞有能アプリお前らも使え。悪いこと言わんから毎日使え

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:59.31 ID:wQJjDyRg0.net

それは運動不足と年齢による消費カロリーの減少や

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:07:59.70 ID:BKvhtQ81p.net

ここ2週間毎日飲みに行ってたらガチで太った

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:08:11.27 ID:Iktne5Oer.net

筋トレ趣味にしたらええやん
週２で追い込むだけで体変わるで

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:08:23.03 ID:/OT0kGh1M.net

>>154
四ヶ月で一キロ筋肉ならだいぶ脂肪にもきいてるやろ

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:08:23.82 ID:Y+kg8ed8d.net

>>145
ドライブンゴオオアオオオ

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:09:06.59 ID:i0zWqxQb0.net

ワイの体
172*55*6
体脂肪がつかん模様

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:09:18.63 ID:yTjyX2nJa.net

>>162
おつまみとかシメとかでたくさん食べてないか？

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:09:43.70 ID:wQJjDyRg0.net

>>166
きみは若いだけやろ
いくつやきみ？

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:09:52.06 ID:+kuS1D1Qd.net

学生時代は少食のガリだったけど社会人なってから太れたやつおるか？
ガリのまま30ぐらいになるとか嫌なんやが

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:09.94 ID:i0zWqxQb0.net

>>168
30やで

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:13.59 ID:kaxTQx9Ba.net

175　105やでひれ伏せ

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:17.28 ID:06gCTDsg0.net

久々に会うとクソデブになってるもんなあ
俺はストレスで食えなくなる体質だから体型だけは変わってないけどこれはこれで体に悪い

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:30.11 ID:9fCwi0dKd.net

ワイ
165cm70kg

痩せたい

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:30.84 ID:yOGQyEAK0.net

米やめてビールにしたら糞太った

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:40.76 ID:AMQTg23w0.net

デブ「食ってない」←食ってる
ガリ「食ってる」←食ってない

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:45.32 ID:XQiF4DJh0.net

とりあえずランニングは走ったあといろいろすっきりでストレスも晴れるしおすすめ

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:49.10 ID:q4LmiiyQa.net

>>166
6ってなんや？

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:10:58.68 ID:6sdNY5MD0.net

>>171
ワイ175 115、高みの見物

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:02.03 ID:wQJjDyRg0.net

>>170
ほんまなら、年齢わかるの見せれるか？
ないなら嘘やな

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:16.40 ID:wWGb3SSF0.net

169m72kgプロレスラー体型ワイ、痩せたい

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:17.69 ID:XQiF4DJh0.net

>>177
そらチンコよ

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:18.11 ID:1np9PaJf0.net

みんな行ってるジムは月いくらや？
ワイは市営とこ行ってて3千円ぐらいや

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:25.18 ID:unZ50ADXx.net

アルコールは筋肉落ちるから太りやすいぞ
特にビールはな

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:29.15 ID:Iktne5Oer.net

結局食わないのが一番痩せるんだよな
その分筋力は維持しないとだけど

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:11:39.21 ID:b413L3lK0.net

J民は社会人じゃないから恵体やで

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:10.03 ID:kaxTQx9Ba.net

ニートの時に気合入れたら半年でかなり痩せたけど社畜になって元通りや

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:30.32 ID:br4VZpsb0.net

若い頃何食ってたか思い出せ
金が無くて贅沢なんてせんかったやろ
つまりそういうことや

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:30.77 ID:b+fkBNBd0.net

ランニング続けると腰痛くなるのわかるわ
わからんやつはチビ

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:39.09 ID:evPMo/vWd.net

めちゃくちゃ大食いなのに痩せてる奴羨ましいわ
でもあいつら意外にに間食はしないんだよな

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:42.38 ID:FXAlQ8kEp.net

>>39
ホンマにこれや

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:43.48 ID:wWGb3SSF0.net

>>183
プロテインの焼酎割りはええんか？

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:44.48 ID:unZ50ADXx.net

食わないで筋肉維持しなが痩せるのは無理
食うものと食うタイミングを工夫しながら太らないように筋トレするしかない

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:47.83 ID:/OT0kGh1M.net

>>184
昔フルマラソンやってたときは体脂肪20やったわ
食事制限せなやせんな

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:51.26 ID:1ZzNGzYF0.net

エアロバイク90分を平日1セット休日3セットで10ヶ月弱で94キロから65まで落ちた
慣れればオナニーしながらでも漕げるからオススメ

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:12:52.28 ID:3FnstdZ+a.net

>>187
チャーハン！

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:13:26.03 ID:4tFxHahp0.net

筋トレして体は引き締まってきたけど
下腹だけだらしない感じで出てる
体脂肪率下げるしか無いんか
ちな20%

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:13:28.13 ID:5baB46gk0.net

部活してた中学までは52kgくらいでそれから一切運動してない=筋肉ついてないはずなのに今62kgあるンゴ
体脂肪率計ったら死ぬンゴ

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:21.59 ID:12yi97jj0.net

>>196
下腹だけはどうしても残るから最後は水泳が良いと聞く

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:32.74 ID:AMQTg23w0.net

>>182
1回150円や

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:40.18 ID:b+fkBNBd0.net

>>196
膝コロええで

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:46.73 ID:4tFxHahp0.net

>>198
なるほど、サンガツ

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:50.42 ID:XGOkdH+aM.net

>>10
最近のユニクロは細いやろ

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:50.65 ID:YpGOWaxv0.net

画像はないんか？

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:54.81 ID:q4LmiiyQa.net

>>196
ドローインや！

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:14:55.51 ID:sPRfgIATa.net

18歳時
１７２ 56

22歳時
173 58

25歳時
174 65

28歳時
174 68

完全に年齢のせい
ありがとうございます

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:15:06.65 ID:EbJDmjHTd.net

>>175
ほんこれ

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:15:09.69 ID:yTjyX2nJa.net

チャーハンは太りますねえ…
コメだから案外飽きにくいし、安上がりだし

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:15:23.40 ID:i0zWqxQb0.net

>>177
家庭用体重計で出た体脂肪や
>>179
証拠は出さんけど嘘じゃないで
なぜか体脂肪つかんのや
だから家庭用体重計で計るときも体脂肪の数値が低すぎるのか出ないこともある

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:15:44.41 ID:XGOkdH+aM.net

>>26
むしろ腸内環境よくなって吸収効率上がってるんちゃうか

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:15:56.50 ID:9lK/F5X00.net

３０近くになって急に腹が出始めて焦るやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:00.20 ID:t7upWES7a.net

えぇ……ワイは寧ろ痩せたで
仕事20時までして21時に帰宅したら腹減るより疲れてさっさと寝るわ

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:00.85 ID:if97W9SO0.net

ワイも腹弛んできたから30手前にして筋トレ始めたやで

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:31.38 ID:AMQTg23w0.net

>>26
野菜も炭水化物定期

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:34.99 ID:6vH20UfN0.net

182/51ワイヤバい
なおモテる模様

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:46.41 ID:wQJjDyRg0.net

>>205
20後半から一気にくるからな
30頃になると腹デブの出来上がり

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:56.43 ID:YSU6REFe0.net

160…？

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:16:59.69 ID:HKeBRIR70.net

ワイ大1 163センチ58キロ
ワイ大3今 167センチ 70キロ

外食のせいやろなぁ

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:03.53 ID:Sh2kU5g30.net

>>126
おはさだ

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:03.53 ID:YvA39KOma.net

運動すれば落ちる

は若いうちだけや

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:03.90 ID:eA62WIqb0.net

>>45
は？好きなことして好きなもん食べて何がわるいねん

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:10.87 ID:3gJaYnSqM.net

ジム行かずに痩せる方法ある？家で自重じゃ負荷弱い？

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:11.82 ID:yTjyX2nJa.net

>>214
アンガールズかな

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:28.10 ID:0knwd/eWd.net

身長175体重85や！

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:47.20 ID:unZ50ADXx.net

>>191
アルコールは筋肉合成を阻害するから、焼酎割りはプロテイン飲む人にとってはメリット少ないやろ

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:47.24 ID:Kd4P+ZqS0.net

30までに運動の習慣つけておかないとマジで太鼓腹デブコースだからな

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:52.36 ID:Sh2kU5g30.net

>>152
基本年金受給者だから、夢見るな。ヨガのほうがまだマシや

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:17:53.39 ID:q4LmiiyQa.net

>>208
本当に6ならムキムキか骨かのどちらかやん…
死ぬで

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:04.75 ID:XW0QqlB/p.net

>>205
ヒェ〜

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:09.01 ID:tZMvJt+ja.net

ストレスが拒食に向かえば痩せるぞ
ちな46kg

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:22.48 ID:fT0NR8B/a.net

無職時代は体重減ったのに働きだしてから暴飲暴食増えて太ったンゴね

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:38.92 ID:6vH20UfN0.net

今まで太ってた時期が一度もないわ

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:40.09 ID:TdtE5gyq0.net

筋肉ないデブって最悪
スポーツ経験もなく、大人になってからの不摂生で太ったやつはこのパターンが多い

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:47.51 ID:Kd4P+ZqS0.net

>>221
筋トレだけじゃ痩せないよ
有酸素運動かスポーツもするなら家でもいいよ

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:51.18 ID:4KSRMgBh0.net

182 73のわいはセーフですか？

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:18:59.59 ID:yTjyX2nJa.net

まあ、二十代前半くらいのやつは食いたいだけ食えばええと思うわ　多少太っても気にすんな　ルックス気にしてるならともかくな　おっさんになるとガチで食えなくなるから　

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:03.76 ID:wQJjDyRg0.net

>>225
殆どの人間が運動せんで、代謝も落ちるから腹デブコースやな
気づいた時はもう遅い

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:04.06 ID:m8RLqCR90.net

>>220
好きなもん好きなだけ食ってたら痩せてくワイはどうすれば
やっぱ鍛えなきゃあかんのか

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:11.29 ID:ijyW9G0w0.net

ワイ学生のころ183/65
今183/55
元々食べるの面倒で嫌やったけど今は疲れて食べる気力すらない
テレビとかで〇〇たべたーいって言ってる気持ちが全く分からない
仙豆ほしい

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:12.08 ID:/OT0kGh1M.net

>>221
ジムいかんとやっぱ続かんで

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:23.62 ID:VFxs9Febr.net

>>234
包茎なのでダメー

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:28.29 ID:XW0QqlB/p.net

体臭、髭の濃さ、シワとかはどんな感じで変わってくるんや？

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:39.08 ID:IBCj6tOK0.net

カロリー計算アプリ入れて摂取カロリー意識するようになってから、余計なもん食うの控えて痩せた

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:19:59.51 ID:YvA39KOma.net

>>237
糖尿病ちゃうか？

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:20:17.54 ID:ytKLhXlY0.net

運動せなと路上でジョギングやって膝ボロになるんやで

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:20:37.04 ID:+d6mTFfY0.net

ワイ179 69 高みの見物

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:20:52.45 ID:yTjyX2nJa.net

>>237
胃下垂か糖尿

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:20:54.51 ID:W6EOPHr8M.net

るー太？

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:20:57.69 ID:SY/UGGUU0.net

ラーメン美味いからしゃーない��

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:12.30 ID:wQJjDyRg0.net

>>241
ジワジワと老けるから自分では気づかん
周りからは久しぶりに会うと老けたと分かるが

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:22.09 ID:6vH20UfN0.net

前VIPで178/38の奴居たわ

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:24.65 ID:9lK/F5X00.net

>>242
スイーツ系のカロリー見てびっくりするよな
平気で数百キロカロリーとかするし

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:27.92 ID:kXR2cTmz0.net

コンビニ飯の裏切りが始まった

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:31.66 ID:E6ydXG6I0.net

食事が面倒くさいから食わないことあるしガリガリやぞ

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:42.76 ID:Kd4P+ZqS0.net

>>244
トレッドミルで洋ドラ見ながらジョギングが一番や
膝周りにきちんと筋肉付けば故障することなんてないんやけどな

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:43.86 ID:unZ50ADXx.net

ワイ 185cm 72 kg 32 高見の見物

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:21:43.92 ID:ZyrN+15t0.net

>>153
太もも鍛えたら痩せやすくなる聞いたがどうなんやろ

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:03.48 ID:Mayl8gr20.net

見た目気にしだすと結局それなりに運動する羽目になるよな
痩せてるだけのおっさんってすごく貧相な印象与えるから
太ってるのとはまた別な意味でつらい

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:27.71 ID:urSmS5K20.net

ワイ178cmで65km高みの見物
とりあえず間食、お菓子とか砂糖入ってるやつ食べなくなるだけでも体重は減るで

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:29.88 ID:m8RLqCR90.net

>>243
マ？こわE
ちょっと無理して食えば戻るんやけど

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:35.08 ID:+d6mTFfY0.net

>>255
32はおちんちんか？

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:41.62 ID:yTjyX2nJa.net

>>251
あと菓子パンな
あれはカロリー爆弾
牛乳と食ったらカツ丼よりカロリー高くて草も生えない

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:54.69 ID:qjdQEX+o0.net

薬のせいで太ったわ
水泳しても全然減らん

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:22:59.96 ID:D/hUgn/Od.net

ネットとかの成人男性の摂取カロリー2000とかやろ？
そんなとってたら100%太る

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:03.84 ID:t/W1m5Cia.net

酒飲まない奴でも太るもんなの？
ワイは酒のせいで太ったと思ってるけど

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:05.32 ID:LqtkFyX5p.net

ちっちゃくて草

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:14.12 ID:7m8GJD+u0.net

>>260
BMI指数やろ

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:19.99 ID:3gJaYnSqM.net

>>233
腹筋ローラーでもダメか？腹引き締めたい

>>239
仕事でジムは半年で止めた
金払っても行く時間無かったわ

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:22.90 ID:YWPl98LvM.net

二重あご解消法教えてクレメンス

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:42.42 ID:+d6mTFfY0.net

デスクワークしてると足むくむわ〜
外回りの仕事がええわ

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:45.42 ID:7m8GJD+u0.net

あ、年齢か

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:46.56 ID:yTjyX2nJa.net

>>260
草

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:23:49.79 ID:rVVDMmmNd.net

食う時間なくて痩せていくんやが

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:24:27.24 ID:HE2OyMqT0.net

筋肉つけるとエネルギー消費しやすくなる以上に脂肪蓄える能力上がってるような気がしてならない

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:24:36.28 ID:UcheXjZCM.net

事務職から身体使う仕事に転職したら8kg痩せたわ
それでも学生の頃から考えると6kgぐらい太った計算になるけど

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:24:52.80 ID:DRizx2f10.net

逆に一人暮らししたら痩せたんやが
休日の朝昼晩なに食べるんや？

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:20.47 ID:3FnstdZ+a.net

>>263
ワイ基礎代謝が1600くらいらしいけどなかなか減らんわ

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:24.36 ID:FPdA59BH0.net

ワイただでさえ糞どチビなのに太ってきて
存在意義これもうわかんねぇな

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:32.62 ID:+d6mTFfY0.net

>>275
栄養失調やでそれ

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:34.58 ID:tTsv5HAw0.net

ワイ(30)165cm48kg
太りたくても太れない
どうやったらそんなに太れんねんお前ら

280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:52.34 ID:Mayl8gr20.net

>>263
あれどうやって算出してるんやろな
ワイは以前どっかで2500とかいうとんでもない数字みたで
195�pくらいの恵体基準やろこんなん

281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:25:57.14 ID:wWGb3SSF0.net

筋肉つけてから打球の飛距離が見違えるように変わってきて良いンゴねぇ

282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:26:09.27 ID:sPRfgIATa.net

デブはモテへんからな
学生の頃は体脂肪率6パーセントくらいやったのに…

283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:26:48.29 ID:MPMdsTZhd.net

悲しいなあ…

284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:27:08.68 ID:Tg2kb4ajp.net

ワイ働きだしてから1年で15キロ痩せたぞ
食が細くなったわ

285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:27:34.33 ID:THEYijdd0.net

食べても太らない体質と思ってたのに20代半ばから急に太りだすやつｗｗｗ

286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:27:51.82 ID:3FnstdZ+a.net

>>281
めっちゃどうでもええけど虚ラッタはバッセンでファウルばっかで打球前に飛ばせんらしいで

287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:27:52.76 ID:37UbF/Ivd.net

一人暮らしだとラーメンマックが捗りすぎる

288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:28:07.81 ID:TyBmqiO0d.net

>>285
ワイかな？

289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:28:21.92 ID:DD3xcFNkr.net

30越えても体重は減るが、体がたるんでくるんだわ
若い頃のしまったお腹回りが取り戻せない

290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:28:32.15 ID:5imQ1igZ0.net

まだ太る方が幸せやろ
下痢でどんどん体重減るわ

291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:28:43.20 ID:06Q1v3bo0.net

>>267
腹筋鍛えても腹はへこまんで
有酸素やらんと

292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:29:23.36 ID:s99lg5UA0.net

ストレスが食欲に来る場合は何で誤魔化せばええんや？

293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:29:30.55 ID:QbrDhJM90.net

26やけど油断すると気付いたら体重増える

294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:29:46.79 ID:Kd4P+ZqS0.net

>>267
腹筋は簡単につくけど腹は引き締まらんぞ
腹についた脂肪は有酸素でしか取り除けないんや

295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:29:57.79 ID:sPRfgIATa.net

>>285
わいやん
筋トレせんでも完璧なスタイルしとったのに

296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:04.05 ID:fyaaFNb5a.net

何で中年になると太るんやろな？

297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:07.11 ID:oo2mbPIkd.net

ナイシトールとかって効果あんの？

298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:20.56 ID:7m8GJD+u0.net

ジムで履く靴がない

299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:21.99 ID:wWGb3SSF0.net

>>286
プロでもガリガリで打てる奴はおらんやろ
細身に見える赤星すら筋肉マンやからな

300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:25.46 ID:D/hUgn/Od.net

>>276
普通そんなもんやで
2000とかそれこそ水泳でもしとかんと太るわなぁ

301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:36.79 ID:VrgTCoZJ0.net

ビリーズブートキャンプやれ

302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:30:54.86 ID:ofuz+k7Vd.net

社会人スポーツやれよ
会社の部活でもパパさんバレー的なのでも
一人でジム通いとかすぐ嫌になるで

303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:05.96 ID:Hw5oS3wc0.net

入社してから20kg以上太ったわ
痩せる気せーへん

304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:07.62 ID:fyaaFNb5a.net

>>285
食べても太らない体質は中年になってから太りだすってエステの人が言ってたわ

305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:09.88 ID:RfsxzL/tp.net

20代後半で一念発起出来るかどうかやぞ

306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:25.63 ID:gylu9vlD0.net

一回ダイエット成功したせいでいつでも痩せられるとか意味分からん思考になって食いまくっとる
もうあかんやつやわこれ

307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:30.36 ID:yTjyX2nJa.net

かっこいいおっさんというと、山口達也みたいな肉の付き方がええんかな
やきう選手とはまた違うよな

308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:31:50.78 ID:9bp0zy3m0.net

ゴールドジムってダイエット目的で行ってええんかな
腹引っ込めたいわ

309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:00.59 ID:+Tjs0RMIr.net

176*78*33が176*96*34になるぞ

310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:02.98 ID:Lz26dFS0H.net

歳とると「アルコールが足に溜まる」よな
ビリビリジンジンくる

311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:09.35 ID:pDGoVbNw0.net

毎日体重計に乗る癖をつけろ
これが一番のダイエットやで

312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:16.88 ID:uQlzL2rM0.net

週3くらいで仕事帰りに水泳30分しとるが痩せないぞ��

313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:29.92 ID:sPRfgIATa.net

>>296
若い時と同じ量食べてるからやな
若い時より代謝激しく落ちるのに同じ量食べるからや

314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:42.53 ID:yTjyX2nJa.net

>>306
ワイも半年禁酒できたからと、毎日飲んだくれてる
駄目みたいですね（達観）

315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:54.07 ID:8Fl3x67H0.net

仕事終わりにコンビニで間食取ってまうわ
晩飯までもたへん

316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:58.59 ID:nd842y9v0.net

デブは電車で座るな

317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:32:58.60 ID:ZTOwnk5Va.net

逆に半年で8キロ痩せたわ
ストレスで萎え萎えですよ、悪魔

318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:01.71 ID:7m8GJD+u0.net

ジムジムって言うけど市がやってる総合体育館とかよりも何かええんか？

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:13.16 ID:rdo4vg980.net

痩せるの目的ならスピンバイク一択やな

320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:21.57 ID:nPVWg0h+0.net

>>306
禁煙の達人みたいなことやめーや

321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:36.66 ID:9bp0zy3m0.net

>>311
ワイ「60越えたら本気出す」
ワイ「62越えたら本気出す」
ワイ「65越えたら本気出す」
そして今へ

322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:38.02 ID:0FTFl4/xd.net

フルマラソンでへらせる脂肪が350グラムくらいだと。
ジョギング前と後の体重の違いは水分のみ。

323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:33:51.79 ID:eLB3FUed0.net

ワイ、ジムを決意

324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:07.89 ID:nPVWg0h+0.net

>>318
インストラクターがついてくれて正しいマシンの使い方をレクチャーしてくれるで。

325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:08.78 ID:7m8GJD+u0.net

>>311
体重計ポチった

326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:12.47 ID:m8RLqCR90.net

>>315
これはわかる

327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:17.16 ID:9lK/F5X00.net

>>318
都内ならゴールドジム一択やろ、真面目にウェイトトレしたいなら
市営は大概器具古いし、入場料安いから底辺が多い

328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:21.97 ID:eLB3FUed0.net

>>312
短すぎやろ

329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:52.09 ID:7m8GJD+u0.net

>>324
はえ〜
ランニングマシーン使うくらいなら要らんような気もするな

330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:57.78 ID:uQlzL2rM0.net

>>328
早く帰らないとかーちゃんが飯作ってくれへん��

331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:34:59.20 ID:WVJadOMJ0.net

水泳って痩せるかな
近所の
市営プール行こうとおもってるんやが

332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:35:25.22 ID:wQJjDyRg0.net

ランニング10キロ走れば1キロ痩せるで

ただし、９割以上水分抜け

333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:35:43.28 ID:SxiW1RES0.net

学生時代の頃より太ったやつもいれば痩せたやつもいるからなんとも言えん

334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:35:44.35 ID:44AIalyX0.net

大学時代から15キロ太ったンゴwwwwww
健康診断でこれ以上太ったら色々精密検査必要になりますよって言われて泣く

335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:35:47.35 ID:eLB3FUed0.net

細いのに腹だけ出てる奴見て危機感感じてる

336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:07.94 ID:yTjyX2nJa.net

毎日ウサギみたいな食事をして、日曜だけ好きなもん食いまくるってダイエットはどうなんやろな
割りと成功するらしいが

337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:29.50 ID:5JBu9vBD0.net

25越えた辺りから食生活変えてないのに腹に肉付き始めてびびったわ
基礎代謝って大事なんやな

338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:41.60 ID:eLB3FUed0.net

>>334
ワイも去年より10キロ増えてて釘刺されたわ

339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:43.44 ID:T2KrXqn3d.net

高校生の頃のしまった体に戻りたいけど土日は動くのも面倒だしな

340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:46.12 ID:dyUjHS4ka.net

>>310
それ痛風なりかけやで

341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:46.34 ID:nPVWg0h+0.net

>>336
続けるのやめたらリバウンドしそう

342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:36:47.81 ID:qr2SqDka0.net

朝食べない
昼1000kcalの弁当
夜家系ラーメン＋ライスの組み合わせか自宅で納豆かカレーかパスタのローテ

この生活続けてたら半年で5kg太ったわ

343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:37:04.04 ID:fyaaFNb5a.net

>>313
同じ量って平均的にみんなどれくらいご飯食べてるんやろ？
ワイガリは茶碗一杯のご飯がなくなるまでおかず食べたら終わりにするんやがこれでも太るんやろか？

344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:37:11.14 ID:wQJjDyRg0.net

>>337
ほんまにな
どうしようもないわ

345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:37:26.87 ID:eLB3FUed0.net

>>336
平日のがストレス溜まってドカ食いしてまうわ

346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:37:46.69 ID:vkk2OD910.net

運動する時間ない
食事と睡眠しか楽しみがなくなる
やっぱ社会人って糞だわ

347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:38:33.08 ID:T2KrXqn3d.net

>>327
ジム行こうかなくらいの人間がゴールドジムとか完全にオーバースペック

348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:38:42.03 ID:JK1u3olv0.net

このスレおっさん多すぎやろ
ガリチビだから絶対太らねぇよ

349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:39:16.84 ID:1ZzNGzYF0.net

食事制限だけで痩せようという
見た目を一切考慮に入れない闇の勢力

350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:39:27.70 ID:sPRfgIATa.net

>>343
わいは茶碗2杯に食べたあとアイスとかやな
全く食べてへんなら変わらんのちゃうか
質量最初から無いならそら増えないし
ただ腹はだらしなくなるかもな

351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:39:40.25 ID:t/W1m5Cia.net

>>348
太るぞ

352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:39:50.23 ID:ukLBRkhg0.net

入社してから2年で7キロも太ってもうたわ

353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:40:03.46 ID:qe5vvolOd.net

一人暮らしコンビニ生活から結婚したら５キロ痩せたわサンキューヨッメ

354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:40:13.89 ID:uQlzL2rM0.net

だいたい脂肪燃焼するのが20分たってからって遅いねん
それくらい泳いでたら疲れてやる気なくなるわ

355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:40:37.85 ID:nLyzuTW40.net

最寄り駅にジムがあると風呂目当てに通えてええよな
羨ましい

356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:40:50.39 ID:Dx7En2MKM.net

わかる、おれも53→57に太ったわ

357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:40:53.26 ID:wQJjDyRg0.net

>>349
見た目だるだるなるだけやな
筋トレせんとだらしない体型なる

358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:41:24.77 ID:T2bgXbYYd.net

のり弁…900キロカロリー
から揚げ弁当…780キロカロリー


のり弁とかいう悪夢

359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:41:41.31 ID:PJagx+Pap.net

大人になってから1度太ってもうてそこから落とすと老けるんよな
ずっと細身キープしとる人は若いまま居られる

360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:42:15.44 ID:yTjyX2nJa.net

コメがチートすぎるのが悪い
うまいしおかずいくらでも組み合わせられるし飽きないし
死ねよ
でも好きなの♡

361 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:42:21.40 ID:/AKQKbZTa.net

今からジム行くで

362 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:42:35.14 ID:D8Pi5SYpa.net

運動してんのに全然痩せない
食事と体質の問題か

363 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:43:11.37 ID:Mayl8gr20.net

>>358
市販の食いものって基本カロリー大杉よな
厳密に計算していくとすぐ一日ぶんオーバーする

364 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:43:41.02 ID:yZ1jdiUG0.net

自重やけど筋トレ始めたわ
時間あったらジム行きたいンゴねえ

365 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:44:07.02 ID:IWFkhNiD0.net

身長175 体重88
もう無理無理ンゴ

366 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:44:25.85 ID:IRzvjBrAa.net

>>359
なんでや？

367 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:44:41.91 ID:yZ1jdiUG0.net

>>358
900キロカロリー消費しようと思ったら14キロ走らんといかんのやろ？無理ゲーすぎるわ

368 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:44:51.75 ID:/GtyJpZfd.net

社畜の時間の無さとストレスは全て食へ繋がるからな
そりゃ太る奴多いわけだ

369 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:00.51 ID:s/bfGyMaM.net

筋トレするときはBCAAを飲むんや

370 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:00.57 ID:5baB46gk0.net

水泳って30分くらいはやらないと意味ないんやろ？
ワイ小学校6年間習ってたけどそんな泳ぐのもう無理やで

371 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:10.73 ID:UPJMMxGz0.net

ステッパーいいで
外出する必要ないし、場所とらへんし、
膝への負担も少ないし、ひねり運動もできるし、
15分もすれば汗だくや

372 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:11.88 ID:X48PIsdy0.net

ドンドン痩せ細っていくんやが

373 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:12.69 ID:nLyzuTW40.net

ジムで友達とか作りたいンゴねえ

374 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:45:24.92 ID:csqn1zktM.net

カロリー高くても低糖質なら太らんってマジ？

375 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:46:14.58 ID:yZ1jdiUG0.net

そもそも水泳ってどこ行けばええねん
近所のスイミングスクールは子供しかおらんぞ

376 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:46:29.34 ID:DRizx2f10.net

一人暮らししてるやつ月食費いくらや？

377 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:46:34.07 ID:yTjyX2nJa.net

>>370
別に泳がなくてもプールの中歩くだけでええらしい
防水のスマホでシャムさんの動画でも見ながら歩けばええんやない？

378 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:46:39.87 ID:AklO/+Gr0.net

水泳はくそつまらんのが問題
ウェイト系の方がテレビ見ながらだったりでまだまし

379 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:46:46.12 ID:VcczArUe0.net

>>19
太るのはわかるけどハゲる理由は何だろう？
努力や生活習慣ではどうにもならない体質的なもの？

380 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:47:00.75 ID:qjdQEX+o0.net

>>374
太る

381 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:47:12.03 ID:HEg0lHMZd.net

昼飯が悪いんやで
食べないかカロリーメイトだけにしとけばそんな太らん

382 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:47:15.54 ID:a9+KsLyor.net

>>377
持ち込めないぞ

383 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:47:23.74 ID:HYxoymZQr.net

>>369
BCAAって何なん？
パワプロのステータスみたいやな

384 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:48:10.92 ID:3FnstdZ+a.net

>>382
じゃあ丸暗記してsyamuさんの真似しながら歩くしかないじゃん...

385 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:48:12.64 ID:1fIwZaeUa.net

ワイ25歳、生活習慣の乱れにより無事糖尿病になる

386 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:48:46.26 ID:m8RLqCR90.net

>>379
基本母父依存の遺伝

387 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:06.84 ID:9lK/F5X00.net

>>383
分岐鎖アミノ酸や
吸収が早くて疲労回復にええぞ

388 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:07.89 ID:hcvVPdge0.net

一年で6キロ太ったンゴ

389 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:11.62 ID:HEg0lHMZd.net

糖質は気にして脂質気にしない奴

390 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:19.02 ID:aUQQttaM0.net

大学卒業時70kg→社会人・営業94kg→事務73kg

結局職種やろ？

391 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:22.95 ID:+MAzMUo0a.net

ワイ179 75 モヤシと言われる

392 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:31.71 ID:fZwIWfLm0.net

食わなきゃ痩せるわデブ

393 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:49:33.32 ID:5baB46gk0.net

>>377
ジジイババアに混ざって歩くのは何か恥ずかしいンゴ...

394 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:50:18.29 ID:t/W1m5Cia.net

寝る前の食事やめたら痩せるかな

395 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/18(月) 10:50:37.79 ID:m3l7u4Owd.net

水泳はつまんないから続かないぞ
楽しいのは最初だけ